一般情况下来说，脱发是一个过程，会逐渐形成斑秃，从中医上讲，是由于精血不足，肾虚、血虚、受风等因素所致。建议你平时养成良好的生活和作息习惯，不要熬夜，减轻工作和学习中的压力。平时生活中可以多吃黑芝麻和核桃之类的。如果症状比较明显的话，可以口服中成药，养血生发胶囊和斑秃丸。这个疾病需要较长时间的治疗，才会有满意的疗效。中医理论认为，肾为先天之本，其华在发。因此头发的生长与脱落过程反映了肾中精气的盛衰。肾气旺盛的人头发就会相对来说茂密有光泽，当然也不是全部情况都这样，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、有没有光泽、是否枯黄没有生机、枯槁除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有关，人身体好，肾脏强健一般来说整个人的身体也会好很多，所以要根据自己的情况来选择服用养血生发胶囊。