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皮肤油头发油

生活中,头发容易油腻是一件非常让人困扰的事情,看起来邋里邋遢,一天不洗就油腻的不像话。像这样油腻状态多多少少就有些不正常了。这种头发容易出油的人,往往皮肤也是油性的,洗完脸之后,过不了一上午脸上就开始油光满面了。

油性发质以及油性皮肤,多是由于油脂分泌过多导致毛囊堵塞毛孔,想要改善油性肤质发质,以及毛孔粗大和小痘痘,一般要注意以下几点。

小编为大家上点干货,先来说说该怎么办。

(1)你可能缺乏维生素B,头发出油厉害,头皮上有红疙瘩,或者长脚气,嘴角容易干裂等,都是缺乏维生素B缺失的症状。

(2)硫磺皂。头皮上有严重,经常出油,小疙瘩,还会瘙痒说明头皮上有螨虫,想要改善可以使用硫磺皂,起到消炎的作用。但是要记得,硫磺皂刺激性比较大,使用的频率不能过多,一周进行一次即可。

皮肤也是同理,洗脸时尽量选择不刺激的温和洗面奶,有炎症时,皮肤菌群失调,皮肤屏障受损,容易敏感,出油量多。不能频繁使用硫磺皂否则会进一步刺激皮脂腺分泌油脂。

(3)来点粗粮。头发爱出油的人要进行饮食调整,长期食用辛辣和高油脂的食物,会让头皮受到刺激,皮脂分泌旺盛从而头油增多。多吃粗粮以及补充膳食纤维,促进肠胃排毒、清脂。注意粗粮虽好,也不能吃太久,否则容易导致营养不良。

(4)适当运动。提高心肺功能,排汗,促进皮肤组织新陈代谢,也可以缓解面部以及头皮出油多的问题。

想要改善皮肤和头发出油的情况,最好是从生活中的点滴做起,改掉不良习惯,保持作息规律,均衡饮食,身体内环境稳定,就都可以得到改善了。

以上就是关于皮肤油头发油给到的相关回答,如果想了解更多关于护发、脱发、植发等信息可以浏览其他文章,每天都不定时更新,或在线咨询,我们都会一一耐心解答。


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