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产后掉头发是新陈代谢吗

产后掉头发确实是属于正常的新陈代谢现象的,新陈代谢一般由激素调节,当产妇妈妈还在怀孕的期间,体内激素水平急剧升高。头发不易掉落,等到生完宝宝之后的几个月,激素水平回到平常人的水平,就会形成我们所说的产后脱发的现象。所以说产后脱发是一种正常的现象,也是一种正常代谢现象。

产后脱发的食疗

龙眼人参炖瘦肉:龙眼肉20克,人参6克,枸杞子15克,瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块,龙眼肉、枸杞子洗净,人参浸润后切薄片,全部用料共放炖盅内,加水适量,以文火隔水炖至肉熟,即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。 枸杞黑豆炖羊肉:枸杞子20克,黑豆30克,羊肉150克,姜、盐适量。先将羊肉洗净切块,用开水氽去腥味,再将枸杞子、黑豆分别淘洗干净,与羊肉共放锅内,加水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,加入调味精即可食用。每日1剂。

食用一些食物会有利于长发,如碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高的绿色蔬菜,可中和体内不利于头发生长的酸性物质,并使之成为无毒性物质排出体外。

图片来源于网络

产后脱发的防治

1.洗发

(1)洗头前,先准备一个木质或者牛角材质并且梳齿较大的梳子,把头发梳理顺(从发根向发尾梳理),先梳顺发梢位子,然后慢慢上移,最后由发根至发梢梳。

(2)用温水洗发,切勿温度太高,水的温度一般在37-38摄氏度最为合适。过烫的水会伤发质,水太凉又无法去除污垢,达不到清洁头发的效果。

(3)先把洗发水打成泡沫,接着涂抹到头上,然后一边按摩头皮,一边小心地搓揉头发。注意,不要直接把洗发水倒在头上。

(4)先用洗发水把头皮头发里的污渍清洗干净,女性指甲较长,但不要用指甲去用力抓头皮,这样会伤到头皮皮肤。正确的方法是用指腹按摩揉搓头皮,如果觉得没有完全洗净,可以接着用洗发水重复清洗一次。

2.梳发

多梳头发,使头发柔顺整齐不打结,也可以梳掉落在头发上的灰尘杂质,常梳头可也让头皮的血液更好地循环。如果梳头的方法不正确,头发则会受到损伤。

3.吹发

自然风干是洗头后干发的最好办法。倘若要借助吹风机,首先要准备洁净的干毛巾,将头发的水分吸除,接着再吹发,这样既省时又不伤发。即使这样,吹发的时候,还是要保持距离,以20cm最佳,并且使用冷热风交替的吹,才能更好地护发

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