梳头是一个非常好的按摩头皮的方法，但是在这里我们建议大家不要选择塑料梳子或者是木梳，最好的选择是牛角梳。牛角梳对头皮的刺激是最小的，使用的时候也是最舒适的，如果每天能坚持用牛角梳梳头5~10分钟的话，那效果是最好的。梳头的时候一定要按照同一个方向去梳，不要左梳右梳杂乱无章。以按摩为目的的梳头最好带一点点力道，这样梳完之后头皮微微发热，你的按摩效果就达到了。
我们在完成脑力劳动后更需要按摩，当我们工作结束、加班结束或者是打游戏结束，更适合头皮按摩，因为脑力劳动会让我们的头皮血管收缩处于一个收缩的状态，这个时候进行头皮按摩相当于雪中送炭，效果会更好。
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