怎样有效治疗产后脱发
- 来源：好头发原创
- 发布：2018-08-02
在产后的几个月里，很多新妈妈会发现自己的头发掉的越来越厉害，家里到处都是自己的头发，一般这种情况会持续到产后半年到一年左右后逐渐自愈。八成以上的妈妈都会经历这一过程，下面头发君和大家讲讲怎样有效的治疗产后脱发。
（产后脱发）
1.为什么产后脱发呢?
在平时，我们的头发中85%至95%的头发正在积极生长，而另外5%至15%的头发处于脱落阶段。但在怀孕期间，孕妇体内的雌性激素升高，头发的生长期延长，减少了掉发，头发显得异常茂密。分娩后，雌激素水平下降，头发会因为比平时更多的掉落。脱发总量会比怀孕期间里掉头发总量还多。这种情况会从分娩后持续六个月到一年的时间，一般情况都可以自愈。
（女性哺乳期）
2.怎么有效治疗产后脱发？
由于多数妈妈产后脱发时处在哺乳期，服用药物会影响给宝宝喂奶，所以不建议采用药物治疗。
（女性产后脱发）
（1）合理护发
首先我们需要远离染发和烫发，这会损伤发根，尤其是在脱发阶段，会加重脱发情况，同时尽量选用温和性质的洗发水和洗护产品，洗完头发尽量自然风干，因为电吹风也会损伤头发的发质。
（护理头发）
（2）饮食调理
平时多吃一些水果，蔬菜和健康蛋白质。确保获取身体所需的营养。改善头发健康的食物包括深色绿叶蔬菜(用于铁和维生素C)，甘薯和胡萝卜(用于β-胡萝卜素)，鸡蛋(用于维生素D)和鱼类(用于ω-3脂肪酸)。
（饮食调理）
（3）维生素
维生素虽然不能代替饮食调理，但可能你平时照顾宝宝比较忙，营养不能及时补充，那么可以吃一些维生素辅助，在哺乳期您可以继续使用产前维生素。
（维生素补充）
以上就是关于如何有效治疗产后脱发问题的解答。如果妈妈们出现产后脱发问题，压力不要太大，保持轻松的心情，加强营养合理睡眠，产后脱发就会早日离开。
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