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产后掉头发如何护理

来源:好头发原创
发布:2021-08-10

产后的妈妈们身子虚弱,需要大量的营养进行支持。并且产后的妈妈们几乎都会出现一种现象,那就是产后脱发现象。产后脱发现象一般出现在产后的3月到了产后的6-9月才会结束。那么在这段时间里,产后掉头发该如何护理呢?

一、为什么产后会掉头发

导致产后头顶掉头发的原因有很多,常见的有以下几种:

(1)营养不良。按理说,现代人的生活水平不断提高,产妇是不会出现营养不良的问题的,但是由于各种原因,如挑食、饮食不均衡等原因,加之哺乳期的女性对各种营养的需求增大,而体内的营养无法满足正常的代谢需求,从而引起某些微量元素的不足,故易引起脱发等现象。

(2)精神压力大。不可否认的是育儿是一个非常“庞大”的工程,加之,产妇刚生完孩子,身体较为虚弱,加之育儿的辛苦,或是来自其它方面的压力,睡眠不足等问题,更有可能加产妇的负面情绪,心理负担。而精神压力大也是直接引起哺乳期脱发的主要原因。哺乳期脱发又会进一步加重产妇的心理压力,如此恶性循环,哺乳期女性脱发的问题就会越来越严重。

(3)激素改变。归根结底,引起哺乳期女性大量脱发的主要原因是,雌激素的变化。我们知道女性在妊娠期,雌激素分泌会迅速增多,而随着宝宝的出生,体内的雌激素含量就会不断的减少,这样一来,自然就会引起脱发的现象了。

而如果站在中医的角度,产后脱发就属于由于产妇生产流失了大量的血液,导致头部和头发没有足够的血液来生长,进而引起脱发,也就是我们说的气血亏空导致脱发。

二、产后掉头发怎么护理

(1)对自己有个正确的认知,产后掉头发属于正常的生理现象,头发在脱落的同时,还会有新的头发生长出来。不要让自己长期处在紧张、焦虑的情绪中,应该保持心情舒畅,积极乐观的心情,否则会造成身体机能紊乱,从而加重掉头发的情况。

(2)注重营养饮食。多多补充维生素和矿物质。多吃新鲜水果蔬菜、以及海产品。不能吃过于刺激和辛辣的食物。

(3)经常梳头发可以对头皮起到按摩的作用,促进毛囊的血液循环,使得头皮血液通畅,增强脑细胞的营养供应,当然睡前梳头还可以有助于睡眠。

以上就是关于产后掉头发如何护理给到的相关回答,如果想了解更多关于护发、脱发、植发等信息可以浏览其他文章,每天都不定时更新,或在线咨询,我们都会一一耐心解答。

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