怎么缓解发际线后移
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-07-19
发际线是额头的风景线，但是随着年龄的增长，我们或多或少都会掉发，这属于正常的生理现象。对于发际线来说，就会出现后移的情况，发际线后移归根结底是脱发，只要发际线不是快速往后退都不用担心，那么怎么缓解发际线后移?
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怎么缓解发际线后移?
1、减少熬夜，毕竟熬夜时身体要保持兴奋状态，就会分泌雄性激素，然后导致脱发。
2、同时别给自己太大压力，精神压力太大，毛囊会在荷尔蒙的作用下提前进入休止期。
3、勤换发界线，长期固定发界线不换，发界线会越来越宽，发际线的头发也会减少。定期更换发界线，就能让头皮有及时的休息时间。
4、经常梳理头发有利于头皮健康，有助于血液循环，对于脱发也有一定的预防作用。梳发要选用宽齿木质或角质梳，不用易产生静电的塑料梳，而且要顺头发自然下垂方向分段梳理。
5、通过改善生活习惯，适当的运动，让身体处于健康的状态，
6、注意健康饮食，不要盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康，食用以下食物会有利于长发。
1).绿色蔬菜绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等也有益。
2).动物性蛋白质鱼、家禽、瘦猪肉含丰富的蛋白质，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。
3).进食易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。
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