精神性脱发与缓解
- 来源：好头发原创
- 发布：2022-04-22
因精神压力过度导致的脱发。在精神压力的作用下，头皮组织肌肉层收缩引起充血,血流量不畅,并使为毛囊输送养分的毛细血管收缩，造成局部血液循环障碍，(毛囊供血不足导致局部血液循环障碍，毛囊收缩，头发营养不良)由此造成头发生态改变和营养不良。降低头发生存的环境质量，从而导致脱发。精神性脱发是暂时性脱发，经过改善精神状况，减轻精神压力，一般都可自愈。
一、合理饮食：男性脱发高危人士应该远离过于油腻、甜、辣的食物。
二、适度洗发：洗发太勤或者太少都不好，比较合适的时间是每周两到三次。
三、放松心态：男性脱发年轻化与压力过大、睡眠不充分密不可分。压力大，长期紧张、焦虑、疲劳导致睡眠质量差，会加重脱发。
四、远离烟草：吸烟已经被认为是引起脱发的危险因 素之一。男性脱发高危家庭应该注意尽量让子女远离烟草。
五、莫长时间带帽：长时间戴帽子、头盔容易闷坏头发，尤 其是发际处受帽子或头盔压迫，易毛孔松弛，引起脱发，所以戴帽子和头盔的时间不宜过长。
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