黑芝麻治脱发吗
- 来源：好头发原创
- 发布：2021-07-26
正常的脱发数量是控制在每日一百根左右，一旦超过这个数量，每日掉发几百根，就必须要重视并治疗了。除了通常使用的药物治疗，食疗也是当前的一个热门话题，那么黑芝麻能治脱发吗?
一、黑芝麻能治脱发吗
黑芝麻补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
黑芝麻在中医治疗头发问题的方剂中被广泛应用，黑芝麻富含头发所需营养的重要成分，如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。黑芝麻具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便 结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。
所以经常食用黑芝麻或以黑芝麻为主方剂的偏方，可以防止脱发，预防白发。
另外，黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类，维生素A，维生素E，卵磷脂，钙，铁，铬等营养成分。这些营养物质能加速人体的代谢功能，促进毛囊生长;黑芝麻中的铁和维生素E也能预防贫血，让血液携带更多的营养物质给毛囊，同时还有活化脑细胞，消除血管胆固醇的重要作用。
二、黑芝麻怎么吃比较好
(1)黑芝麻白粥。将黑芝麻捣碎后加适量大米煮成粥即可，每天一次可以预防少白头、乌发固发。
(2)黑芝麻核桃粥。将黑芝麻与核桃仁一同捣碎，加入大米与水煮成粥，可以补肝肾，辅助治疗肾虚型脱发。
(3)黑芝麻木耳茶。生黑木耳、炒焦黑木耳各30克，炒香黑芝麻15克，共研末，装瓶备用。每次取5克，沸水冲代茶饮。此茶能凉血止血，对血热便血、痢疾下血有食疗作用。
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