吃大豆异黄酮会胖吗
- 来源：好头发原创
- 发布：2019-09-19
大豆异黄酮作为一款保健品，对中年女性的身体养护有着积极意义，不仅副作用地，还能够减缓衰老，降低骨质疏松、心血管疾病等一系列风险，成为许多中老年女性的优质选择。不过，在相关的服用案例中，有些人出现了发胖的情况，这种情况是由于吃大豆异黄酮而产生的吗?
吃大豆异黄酮会胖吗
1.正规合格的大豆异黄酮产品一般不会导致发胖。大豆异黄酮是从非转基因大豆中提取的纯植物雌激素，其活性只有合成雌激素的千分之一，作用温和缓慢，一般2-3个月左右才能感觉明显效果，一般不会导致发胖。
2.添加了含人工激素成分的大豆异黄酮可能会导致发胖。合成的雌激素活性强，见效快，但是副作用也比较大，容易导致发胖。所以在购买大豆异黄酮的时候一定要选择正规的厂商品牌，平台是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，切忌不要贪图便宜。服用纯植物雌激素的大豆异黄酮产品就是不错的选择。
3.服用期间不合理饮食。有一些中年妇女劳动力度大，常常会感觉到饥饿感，所以对饮食的要求是饿了就吃，这样产生的错觉会以为是大豆异黄酮带来的发胖，其实只要控制好饮食就好了。
4.身体到了“发福”的年龄阶段，即使不服用大豆异黄酮也会发胖。这种情况就有点冤枉大豆异黄酮了!即使不服用大豆异黄酮也会发胖的。特别是40-45岁左右的女性，这个年龄阶段确实是“发福”的年龄阶段。
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大豆异黄酮的正确购买
1.选择名牌或者品牌产品：不要选择特别便宜的产品。很多小企业弄虚作假，产品价格很低，产品质量很难有保证;也不要选择特别贵的产品，很多产品冒充国外、港澳品牌，价格非常高，产品质量也不一定有保证，因为出现质量问题，没有办法索赔;
2.选择生产经营多年的产品：生产经营时间长，证明该企业的产品经过了市场的优胜劣汰选择，只有优质产品能长期存活下去。没有经过市场长期选择的产品，产品质量靠不住;
3.选择产品标签上有明确的大豆异黄酮含量的产品：很多企业，在标签上不明确标明有效成分含量，是因为含量低。大豆异黄酮有效成分，每天服用50-100mg才有效果，有的产品是用豆粉做的，有效成分不足，效果不好;
4.选择有防伪标识的产品：由于产品畅销，所以市场上有假货，没有防伪措施很容易买到假货;
5.选择非转基因，天然原料提取的产品：不建议大家选择进口或者假进口(国内生产挂上国外的商标)的大豆异黄酮产品，因为进口的是转基因大豆提取的，假进口的是欺骗老百姓的产品。有的不规范的制药企业也生产大豆异黄酮，由于他们经常使用激素，所以为了提高产品效果，有的企业往产品中添加激素。
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可见，服用大豆异黄酮是有一定几率会出现发胖问题的，但是具体的原因，并不全是由大豆异黄酮引起的，只要我们正确购买和服用大豆异黄酮，选择安全放心的产品，保持健康的生活习惯，是可以避免发胖问题的。
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