脱发严重

在日常生活中，每天掉100根头发的人是非常之多的，这个属于人的新陈代谢所导致的。如果说你发现你的脱发数量已经超过100了，跟落叶一般一抓一大把，这种情况下您的身体状况就亮起了警报了，告诉你，你身体肯定是处在亚健康状态了

1、贫血。

贫血所产生的危害是血红细胞的含氧量降低，到达头皮的血液量也会出现进一步减少的现象。头皮没有足够的血液供给，就会减少头发的寿命，从而导致掉发。

2、营养不良。

长期不合理的饮食，日常作息不规律会导致脱发。头发包含的主要成分就是是蛋白质和微量元素，当我们摄入的蛋白质过少，并且缺乏营养，头发就会慢慢的开始掉落。

3、肾虚。

从中医角度来说，肾能够将我们的精气储存下来，而精血互生，精气显得不是那么充足，气血也会显得不足，所以导致我们掉发。肾虚又分为阳虚和阴虚，而只有阴虚与掉发有关。

1.女性产后脱发

一般女性产后头发会掉的很多，这是因为女性荷尔蒙减少造成的。这个一般6个月后会恢复正常，也不用担心，注意好营养均衡，平时多梳理头发就可以了。

产后脱发是正常现在，但是一定要调整好自己的心态，避免产后抑郁症的发生。

2. 过度节食

营养不均衡也会造成脱发。要减肥的女女们，可以通过合理的方式不能节食。这个就要多注意饮食营养了，多吃水果蔬菜少吃刺激性食物。多吃点黑芝麻，核桃，菠菜等等。身体健康是非常重要的，想要减肥的美女千万要爱惜自己的身体，可以通过运动健身减肥。

3. 频繁烫染

爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发。

压力过大，荷尔蒙失调，就很容易会变得掉发、少发。越来越多的人深受脱发的困扰，脱发不仅影响了形象，也会打击人的自信心。

第一、由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。

第二、尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。

第三、强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

合理梳头

1.梳子建议选择木质的为好，并且梳齿不要过密。不要在头发湿的时候梳头，因为这时头发含水量大，毛小皮较粗糙，发丝容易相互纠缠，强行梳理会导致头发容易断裂，损伤头发。

2.头顶和后面的头发应该向上梳，左右两边的应该由发根到发梢向左右两边梳。

3.梳头发时，头发与头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织。干性头发梳时可多用点力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。

4.梳头用力要平均，勿猛梳猛拉，保持血液在头皮下自然循环。

5.经常刷发能使头发健康的生长，除去头皮屑和灰尘，使头发保持清洁，促进血液循环，使养分从发根输向发尖。