因为容易过敏，头皮的自我调节能力是渐趋衰退的。我们对面部肌肤总是呵护备至，常会照着镜子看看，用手摸摸，可是对头皮我们没有这样的习惯。而且头皮深埋在密密的头发下面，不易清洁、护理，也不能迅速蒸发汗液、消除污染和刺激，这使得头皮问题得不到及时发现、也无法被轻易解决，在不知不觉中自然愈演愈烈。
头皮的新陈代谢和脸部皮肤一样。从基底层定期产生细胞，细胞不断分裂，经过有棘层和颗粒层，变成角质细胞。到了皮肤表面之后，还会继续守卫皮肤里面一段时间，然后变成皮屑，脱落，完成和后来的角质细胞的交替。如果这种转化正常，头皮就能保持正常的健康状态，周期基本上是28天。
头发生长的速度约为一个月1厘米。头皮上的毛乳头不断生出新的细胞，长出毛干部分，在向上生长的过程中角质化。经过生长期、退化期、休眠期到自然脱发，基本是按4-6年的周期往复。头发有一定的生长周期，不会永远长下去。
常说“养发从养头皮开始”，那么进行头皮护理到底有什么好处呢?这些年来，很多女性的头发变得越来越少，头皮护理的重要性也越来越得到认可，其原因有二。
第一，头皮护理能够令头发更有弹性和韧性，这样就可以有提升整个脸部的效果，还可以衬托出肌肤的透明感，整个人看起来会更加容光焕发。第二，很多抱怨自己脱发严重的女性都在诊疗后发现自己有头皮问题，比如说头皮看上去很粗糙，堆积了很多皮脂，也有些人的头皮很干燥，出现了这些状况，头发的生长就理所当然地会遇到困难。所以，如果要防脱发，先整理好头皮状态是关键。
其实，头皮护理就跟面部护理一样，可以先仔细清洁，然后保湿，最后进行舒缓按摩。这是最基础的专业头皮护理。一般来说，头皮皮脂大约是面部T字区域的3倍，所以在毛孔清洁上要更加认真，不能让油脂等酸化物质留在头皮。此外，在清洁保湿后，要适当地为头皮按摩，加快血液循环与新陈代谢，可以促进头发生长。
头皮护理的第一步就是要选择清洁头皮的专用产品，清洁的同时还可以增强头皮自身的屏障机能。洗发时，不仅要清洗发丝，还要有意地清洁头皮。取用适量的头皮专用洗液，用水在掌心起泡稀释后按照少量多次的方法涂抹在头皮上，轻轻地按摩和清洗头皮，有助于让毛孔内的污垢浮出来。此后，第二步就是日常的洗发和护发过程。最后，在吹头发时，注意温度不能过高，否则会引起头皮干燥的现象。
1、啤酒
用啤酒涂搓头发，不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长。在使用时，先将头发洗净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均匀地抹在头发上，做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部。15分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发。啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有良好的治疗效果，还可以使头发光亮。
2、醋蛋
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻地按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
3、蛋黄酱
有一个来自国外流传已久的秘诀：用蛋黄酱做发膜，蛋黄酱里的鸡蛋和油脂能滋润头发和保湿。现在我们有各种各样的发膜可选，如果你不信任化学产品，那就试试用天然的蛋黄酱来代替?
4、食盐
用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。
5、茶水
在用洗发液洗过头后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
6、干燕麦
头发出油但是没有时间洗头?用干燕麦吧。它像干洗香波一样可以吸收油份，也比较容易清理。将它们放到出油的发根，吸收油份后掸干净，可以为油头急救。