1、做头部按摩
适当的给头部按摩，让头部的穴位得到很好的放松，疏通毛孔的堵塞。或者买些粗大点的梳子，其实我们每天梳头多几次也能按摩到头部，不仅对头发油腻有一定的效果还能起到安神镇定的的功效
2、用茶水洗头
可以试着把平时洗发的水换成茶水，或者是洗好头发之后用温茶水泡一下头发。茶水能清洁毛孔里面的脏东西和过剩的油脂，多这样洗几次头发就不会那么油啦。
3、饮食改善
在饮食上应避免油炸油腻的食物，多吃清淡的菜式，每天保持吃水果，如果实在有推不掉的饭局，饭后可以喝上一杯温热的薄荷茶，薄荷可以分解身上的油脂，这样就可以减少油脂的产生。
4、洗发温度要适中
洗发时用水过热会刺激头皮，引起皮脂腺体增生肥大，容易出油。而为了贪图清凉而用凉水洗头的做法同样是不可取的。一方面过低的温度会刺激头部皮肤，另一方面凉水不利于头部油脂的溶解，容易清洁不彻底，导致出油情况加剧。因此洗头温度要控制在与体温相近的37度最为合适。