1、食物营养补充
产后，新妈妈们都需要充足的营养补充，但是不要盲目的进补。产后脱发，可以多补充对头发生长有帮助的元素：维生素、钙、铁，蛋白质等。多食新鲜蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶、豆类、菇类等，以满足头发及身体对营养的需要。
2、缓解压力
在身体感受到压力时，为了缓解这种压力会消耗大量的角蛋白，而角蛋白恰好是头发的重要组成部分。角蛋白不足会严重破坏头发的健康。
3、注意头部按摩
日常生活中，在洗发的时候，或者闲暇的时候，都可以用双手按摩头部皮肤，促进促进头皮的血液循环稳固毛根，有助于头发的健康生长。
4、梳发
梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。