1、食物营养补充
产后，新妈妈们都需要充足的营养补充，但是不要盲目的进补。产后脱发，可以多补充对头发生长有帮助的元素：维生素、钙、铁，蛋白质等。多食新鲜蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶、豆类、菇类等，以满足头发及身体对营养的需要。
2、缓解压力
在身体感受到压力时，为了缓解这种压力会消耗大量的角蛋白，而角蛋白恰好是头发的重要组成部分。角蛋白不足会严重破坏头发的健康。
3、注意头部按摩
日常生活中，在洗发的时候，或者闲暇的时候，都可以用双手按摩头部皮肤，促进促进头皮的血液循环稳固毛根，有助于头发的健康生长。
4、梳发
梳头发时应选用宽齿梳，先从发尾处梳起，另一手握住头发中段固定上端，如此才不易将头发扯下。绑头发时也不要太用力，以免因外力而加速头发的脱落。
畅销欧洲几十年的着名防脱生发洗发水,纯有机无任何添加,含有维他命B族,以及金鸡纳提取物等多种营养物质,能够加强头皮血液循环,激活发囊长出健康的头发,恢复毛囊再生力,同时能改善头发易断裂、发质不良等缺点,用完之后发质顺滑,适合脆弱、易脱发质。
Avalon湛蓝精粹生物素维B群防脱洗发水
美国的有机洗护产品,富含维生素B群,0硅油添加,对头皮无伤害,洗发时没有干涩感,泡沫丰富,柔和性很好,减少对头发的撕扯同时,也减少了头发的不良掉落。使用一段时间后头皮能够快速回复健康状态,掉发和脱发的现象能够明显改善。
发再生止脱育发洗发露
酸碱度pH5.5,加入了特效中成药,具备滋补肝肾,填精养血等功效,能解决头发干细少泽,发质差、分叉,脱落等问题,更重要的是具备高效防止脱发,固发及生发,其特殊的保湿调理成分,亦可消除静电,用后使头发柔顺、健康和乌黑。建议先使用他家的杀菌止痒洗发露和杀菌止痒液后,再使用止脱育发洗发露,效果更明显,坚持一段时间,能惊喜看见发际线处或秃发处将有细小绒毛。
美体小铺The body shop生姜洗发水
提取天然蜂蜜和生姜特别配方,主要修复干燥发质,能舒缓头皮,去屑控油,防脱固发,对发质进行集中营养护理,坚持使用可令发质变得更加健康,减少折断和开叉,并减少脱发问题。用前先摇一摇,让其充分混合后,挤出泡沫状,不伤发,出沫效果不错。
PA洗发水防脱生发
德国PA洗发水根据不同时期,专门针对治疗、防脱、和修复的中干性头发,分为1号2号和3号洗发水。使用之后,明显感觉头发强韧很多,发质逐步恢复正常,并且不会再出现一抓一把头发的情况,比较适合严重脱发人士使用。