稳定睡眠对于雄激素性脱发有好处吗

男性朋友脱发跟生活中的压力过大是有关系的，压力过大导致身体里面的雄性激素失去平衡，所以会每天焦虑不安，晚上睡不好觉，觉得十分的疲劳，这样会加重脱发的，所以最好的方式是给自己减压，让自己心情尽量的放松，晚上的时候不要想太多的事情，提高自己的睡眠质量，多出去散散心、跑跑步，不让自己太过压抑，这样可以有效防止脱发。