避免长时间使用电脑
电子产品的辐射也是导 致脱发的原因之一，现代人普遍长时间使用电脑，电脑显示屏、键盘、鼠标皆有不同程2113度的辐射，会导致 人体抵抗力弱化 ，进一步影响皮肤和毛发，严重的会导致脱发。因此每天应该多喝茶叶5261来抵抗电子辐射给人带来 的 不利影响， 同时也使得皮肤和毛发不易衰老，达到防止脱发的目的。
由于体内的雄激素分泌异常所导致的脱发症状，在饮食上的话一定要注意清淡饮食，不要过于辛辣刺激。同时还要注意休息，不要过于劳累，积极的调理好身体状况，必要的时候可以使用药物促进治疗。
治疗雄激素性脱发主复要是以抑制雄激素来作为切入点。另外也有一些局部用药的方案，制临床上常用以下几种方案：第一个、是米诺地尔，是一种外用药，它不是直接降低2113雄激素，是外用来刺激毛囊，副作用小，女性使用居多。第二个、是非那雄5261胺，是特异性II型5α还原酶，主要能降低头皮和血清中的雄激素浓度，阻止毛4102囊变小，但是女性不能用。第三，植发，通常用自体毛发移植术，将后枕部不受雄激素影响的毛发移植到头顶部的脱发1653区内。
建议平时饮食上可以多加强些营养，或者是多吃些新鲜的水果蔬菜，不仅可以补充身体的维生素，又可以起到一定的营养，对于缓解脱发也可以起到作用，同时，也可以适当地吃些何首乌，或者是黑色素含量多的食物，对于防止脱发也可以起到帮助的作用。
1、应该多补充碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
2、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。