年轻人脱发尽早接受相应的专业检测和治疗是可以恢复的，同时对于生活的习惯更要好好的改善和控制。
1、不要长时间的面对电脑，长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康
2、学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合
3、有规律的定期洗头，保持发丝及头皮的清洁，如果头发很油，需每天清洗，水中可适当放盐
4、做到不抽烟、不酗酒，饮食上宜清淡，可多吃瘦肉、鸡蛋、鱼补充营养
5、不食油腻，可多吃蔬菜，另外可以适当吃点坚果类食品。
6、注意合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素。