1、精神良好
精神状态和秃顶有很大的关系，长期心情忧郁，脱发就越快。平时生活要有规律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神紧张感，防止头发早脱。
2、睡眠充足
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。
3、合理饮食
头顶脱发有的是因脏腑气血供应不足，平时要加强锻炼身体，可多吃些含铁、钙和维生素A丰富的食物以及有滋补作用的食物，如蛋白质含量高的鱼、瘦肉、牛奶和家禽等。注意饮食营养，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品，多吃青菜、水果，少吃油腻及含糖高的食品。
4、对头皮进行按摩
对头部进行按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。可以帮助头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长。
5、头发种植
如果3到4年头发不见好转，反而大量的脱发。毛囊萎缩闭合。这种情况可以通过头发种植进行治疗。
目前头顶脱发严重比较有效的治疗方式就是二药一手术!
1.米诺地尔：在高血压的治疗中被发现可使毛发变长、变粗，经实验发现、它可刺激毛囊上皮细胞增殖、促使毛发生长的血管生成、同时增加钾离子的通透性、阻止抑制毛发生长的钙离子流入细胞，确实有助于生发。
2.非那雄胺：雄激素过多或雄激素敏感增加都是脱发的主要因素，而大量的5α-还原酶异常是引起脱发的重要原因，而非那雄胺能够对5α-还原酶进行抑制，从而使血清及组织中的双氢睾酮浓度下降，减少毛囊的萎缩退化。
1、一手术：
头发种植，现在的植发技术的发展也越来越快了。头发种植是一种最有效、无副作用、一次性见效的治疗方法。
1、要注意头发卫生。
要注意一些对头发有害的洗发习惯。虽然要勤洗头，讲究头发卫生，可是不能天天都洗，甚至一天几洗，最好是隔天洗一次;谨慎选择洗发用品，洗发不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品;尽量不要染发烫发，尽可能少用电吹风吹发。看似不起眼的坏习惯会逐渐积累成大问题，进而加重脱发，如果换成好习惯自然能对头发有好的助益，有利于脱发的治疗。
2、保证充足的睡眠
充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。
3、避免过多损害
染发、烫发和吹风等对头发都会造成一定的损害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发造成损害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。
4、对头皮进行按摩
对头部进行按摩，在每天晚上睡觉之前轻松的按摩头部十分钟，不仅能够缓解一天的疲劳，对睡眠有很好的促进作用，而且还有助于脱发治疗。可以帮助头皮部位血液的微循环，增加发根的营养，促进头发的生长。
1、较少压力，注意放松
脱发的朋友更应该注意减少自己的生活压力，适当的放松不只是对于自己的身心有好处，同时对于自己的头发也是十分有好处的。
2、养成良好的生活作息习惯
有一个好的生活习惯很重要，经常熬夜对自己的头发实在是很不好，所以要想缓解自己脱发的症状就需要有一个好的作息习惯，同时也应该吃一些富含维生素和蛋白质的食物，以此来提高自己的发质。
3、头发的科学护理
很逗人可能不会注意这一点，生活中对于洗护产品的选用还是十分的关键的，因为每个人的头皮环境不一样，所以用的洗护产品的种类也不一样，如果乱用的话，可能就会导致脱发，在选用洗护产品的时候，一定要选择适合自己的。
4、用药
如果确诊为雄性脱发，可以在医生的指导下内服非那雄胺，虽然并不能治愈脱发症状，但是它可以延缓您的脱发进程。如果是患上了脂溢性皮炎导致了脱发，那您需要先使用一些含有酮康挫的药物或是洗剂进行治疗，皮炎治愈后可以使用米诺地尔凝胶刺激脱发区域的毛囊进行生长。