首先，要忌吃辛辣刺激性的食物，少吃油腻性的食物，多吃些蔬菜水果，补充维生素，管住嘴也是挺重要的，毕竟有句话叫病从口入。
其次，脱发多是由于缺乏某种营养物质，可去药店拿养血生发胶囊、复合维生素B、维生素B4、胱氨酸食用
也可用生姜涂抹患处，刺激毛囊，配合以手指按摩头皮，有利于头皮的血液循环。
好的心情也很重要，保持良好心情有利于身心健康发展的
一般女性出现有斑秃，这个会影响美观，很有可能是由于局部皮肤有真菌感染，一般可以做个真菌培养确诊可以涂擦复方酮康唑软膏，如果没有真菌，一般可以在局部斑秃的皮肤涂擦生姜片按摩，还可以配合敲打梅花针，平常饮食要注意营养配合用点何首乌煲汤喝。
如果是单发的一块斑秃，在去除这种不良情绪的影响下，完全可以自愈，往往三个月左右就有新生的毛发，但是如果是严重的斑秃，可能会伴有一些自身免疫的一些基础的问题，这时候就需要系统的治疗了，那么可以系统的用一些这种激素类的药物，或者说环孢素免疫抑制剂，那么局部外用呢，像这种糖皮质激素的软膏，或米诺地尔这类的药物呢，在抗炎的同时刺激毛发地生长，有的呢，还可能会借助一些物理的治疗，像这种光疗、紫外线光疗，那么总的来说斑秃的治疗，要根据年龄、发病的年龄、斑秃的严重程度，选择不同的治疗方案，轻的可以自愈，局限的外用药，那么面积大的，比较严重的，要系统地用药综合治疗，一定要在专业医生的指导下，切忌不治或滥治。
!斑秃的分型一般以肾虚、血虚、血瘀三型论治,多以培补肝肾、益气养血、活血化瘀为治则药物可以用养血生发胶囊和胱氨酸片服用,另外可以用中药补骨脂泡酒檫患处,偏方:用梅花针叩刺局部,微出血,以生姜片涂抹,这些方法都是我临床常用的,尤其偏方效果很不错的。注意少吃辛辣油腻食物。
斑秃是头部头发出现片状脱落，斑秃发生的原因不是非常清楚，可能跟遗传和免疫这些因素有一定关系。一般来说，大部分的斑秃都可以自己自愈，不管是男性还是女性，成人还是儿童，都有部分人有治愈的趋势