年轻人脱发

由于年轻人这个年龄阶段脱发的特殊性，在这个年龄阶段的脱发情况被统称为年轻人脱发。

年轻人脱发的发生和现在青年人的生活习惯有很大的关系，学习的压力，长时间的使用电脑上网和打游戏，手机的普及让青少年长时间的熬夜使用，吸烟酗酒的情况，思想不成熟长时间的手淫引起的肾虚，还有就是遗传因素等

导致年轻人脱发的原因有很多，年轻人脱发首先要保持心理健康，消除精神压抑感，养成好的生活习惯，科学的养护头发，同时也有找到脱发的原因对症治疗。

蛋白质是头发的根本，年轻人脱发要多吃含有蛋白质和维生素的食物。除了在吃方面下功夫外，青少年们还应该保持精神的放松，学会释放压力，并且要劳逸结合，保证充足的睡眠。

预防脱发首先要保证健康的生活习惯，早睡早起，适当的锻炼身体，健康的洗头。同时注意饮食营养的均衡，少吃辛辣油腻的食物。对于学习的压力要适当的释放，保持良好的心情。