维生素B3可以长期吃吗

维生素B3又称烟酸，有扩张周围血管作用，防治糟皮病、有助于消化健康等作用。

维生素B3肯定是不能长期吃，任何的食物和药品都是不能长期吃的，就算是维生素，我们也不能长期吃的，而且维生素也只有在我们身体缺这类维生素的时候才需要吃，不缺的时候吃多了会出现适得其反的效果。

长期或大量服用维生素B3，可能的不良反应有皮肤发红、恶心呕吐、眼部不适、肝功能异常、血糖异常等。