掉头发吃维生素b2和b6管用吗

维生素B2可以帮助体内的蛋白质、碳水化合物和脂肪释放能量，并对红细胞的形成、抗体的制造、细胞的呼吸及生长起着决定性的作用。维生素B2还可以恢复维生素B6的吸收。

维生素B6对于调节脂肪及脂肪酸的合成、抑制皮脂分泌，对于脂溢性脱发有着很好的防止作用。维生素B6还可以刺激毛发再生有着重要的作用，帮助头发健康生长。

缺乏维生素B会掉头发，所以很多人误认为吃B会防脱发和生发，其实只有当你缺乏维生素B掉头发的时候，补充它才会有作用。