掉头发是缺什么维生素

大部分维生素和头发生长只是间接关系，缺乏维生素不会直接导致掉头发的问题，所以维生素不会起到治疗脱发的作用，但是可以对头发健康带来保健效果，一般推荐使用复合维生素获取更全面和均衡的营养补充。和掉头发相关的维生素有：

1、维生素B族：调节头皮炎症、皮脂代谢

2、维生素E：影响细胞分化合成

3、维生素D：参与细胞质代谢

4、维生素F：影响心血管、生殖系统