血虚生风怎么治疗

1、饮食治疗:

血虚生风的人群,日常可以多食用一些补血养血的食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等。而在水果方面,可以选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。

2、精神治疗:

血虚体质的人,容易出现精神不振、失眠、健忘等症,注意力通常也是不集中的,所以,要注重在精神调养的方面。

3、眼睛治疗:

传统中医学认为“久视伤血”,因此,血虚体质的人就应该要多注意眼睛的休息以及保养,以免由于过度用眼而耗伤身体的气血。