精神紧张会带来压力负担

随着紧张的程度的增加，人们压力等级往往也在增加，紧张与压力多数情况下是成正比的。当然也有少部份人不是这样的，这因人而异，不同的人，抗紧张和抗压力的程度往往不同。其中乐观的人群较少出现压力，悲观及不自信者容易出现压力。长期处于压力状态下，会对人的精神状态和身心健康造成不可忽视的影响，会诱发抑郁症、压力症群以及身体机能的崩溃。