随着现代社会的生活节奏不断加快，越来越多的人们都出现了“现代病”，精神紧张这一问题也位列其中，精神紧张综合症是一种心理-生理双重紊乱的病态综合症。是一个人由于长期处于紧张状态后，促使心理、生理双重功能异常和紊乱而产生一系列的心理生理症状的病态综合症。当精神紧张的习惯严重影响生活中的方方面面，我们就可以将其认定为是一种需要警惕的疾病了，关于精神紧张，依然有很多人将其认定是一种常见的情绪波动，在这里，我们将为大家分析精神紧张可能会给人体带来的影响，为大家提供缓解精神紧张问题的正确方案。
患者在发病以前多有工作紧张、用脑时间过长、学习压力过重、事业不成功、人际关系不协调、失恋等精神刺激。强烈的情绪反应能引起脑内动脉痉挛性收缩，使脑内血流量减少，而后肾上腺素分泌增加，加强了血小板的聚集，使脑外动脉扩张。由于血管含有丰富的神经末梢，对疼痛反应极为敏感，于是发生偏头痛。
唾液有缓解口腔内酸类的作用，当一个人精神处于紧张状态时，唾液分泌减少，对酸的缓冲作用减弱，酸类作用于牙齿，为龋齿的发生创造了条件。当人们遇到不顺心的事情，精神受刺激或情绪波动时，口腔黏膜上常会发生溃疡，遇冷热酸甜等刺激，疼痛加剧，经过一段时间可以自愈。
焦虑情绪不好时又可复发，医学上称之为“复发性口疮”。还有很多疾病，如急性牙龈炎、牙周脓肿、智齿冠周炎、复发性疱疹性口炎、腮腺炎、口腔扁平苔藓、盘状红斑狼疮、地图舌、颞下颌关节紊乱综合征等都与精神紧张有一定关系。
一项调查显示，容易紧张焦虑者、感冒的发生率是不容易紧张者的两倍。这是因为人们长期处于紧张焦虑的状态下，可使机体免疫力降低，从而增加感染病毒、细菌的概率，而且已经感冒的人会因为紧张导致病情加重。长此以往，会出现感冒发烧加重、反复发作、易遭受流感侵袭等问题，身体免疫能力大大降低。
很多突发性的腹痛、腹泻是由精神因素引起的。这是因为当一个人受到惊吓或精神压力时，大肠的蠕动骤然加速，使肠内的废物无节制地排除。这种腹泻不是病，是一种机体反应能力，一般也被称作“应激性肠炎”，只有心理安慰和消除紧张才是治疗这种腹泻的良方，否则会反复引起腹泻，严重影响我们的正常作息和学习工作。
有关资料显示，65%的胃肠病人与精神紧张焦虑有关。如果把溃疡病治疗与心理治疗结合起来，消除引起溃疡病的主要心因，消除抑郁焦虑的情绪，经常听一些自己喜欢的音乐来改善心情，提高情绪愉快度，对溃疡病的康复非常有益。
精神紧张焦虑能引起人体的植物神经兴奋，引起体内肾上腺素、血糖、血压的波动和汗腺分泌的增加，患者会因此出现痤疮、过敏性皮炎、荨麻疹、斑秃等疾病。在治疗心理因素引起的皮肤病时，找出并去除致病的心理因素，使患处于放松状态，对皮肤病的痊愈会起到事半功倍的效果。
大量动物实验证明，紧张对心血管系统影响最大，常常能够促发高血压、心力衰竭、心肌梗死等心血管疾病。一般情况下，有心脏病史的人群，需要注意对情绪的控制，不仅要避免过度紧张，也不能处于过度激动的状态，这都会对心血系统带来过重的负担，从而诱发心脏疾病发作的风险。
持续的紧张状态也会使身体处于一种非常敏感的状态，在这种状态下，很多本来不该引起紧张和应激反应的因素都变成了很严重的是心理创伤。比如：受到领导的批评、没有完成工作任务、一次考试没有考好等，都变成了威胁到名誉和前途的恶性刺激，这样使身体的重要器官一直处于防御的生理反应的攻击之下。长期下去，人体的免疫系统就会受到伤害，癌症和各种疾病就容易乘虚而入。紧张刺激激素的分泌，也能够作用人的消化和呼吸系统，形成溃疡。
随着紧张的程度的增加，人们压力等级往往也在增加，紧张与压力多数情况下是成正比的。当然也有少部份人不是这样的，这因人而异，不同的人，抗紧张和抗压力的程度往往不同。其中乐观的人群较少出现压力，悲观及不自信者容易出现压力。长期处于压力状态下，会对人的精神状态和身心健康造成不可忽视的影响，会诱发抑郁症、压力症群以及身体机能的崩溃。