脱发大部分原因复杂，有遗传倾向的脱发，目前尚无有效的预防方法。由精神紧张、情绪波动、睡眠不足等导致的脱发，患者应调整生活习惯，保证充足睡眠，放松情绪。对于已治愈的斑秃患者，应避免精神紧张、熬夜。对于休止期脱发病史的女性患者，应避免产后劳累、熬夜或精神紧张，可有效预防脱发的发生。此外，患者在生活中应尽量远离物理性或化学性刺激，以免破坏毛囊，引起脱发。积极治疗头部的某些疾病如头癣、脂溢性皮炎、毛囊炎等。同时选择合适的洗护用品，平时避免强力搔抓等机械性刺激，多晒太阳，并经常用手按摩患处，多食高蛋白，维生素含量丰富的食物等。