脱发病的预防要注意合理的饮食，维生素缺乏是导致脱发的因素之一。建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。
脱发与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物。
细心呵护头发可预防脱发。在头发处于湿润状态时，头发更加的脆弱，不能用力梳，还有，现在非常流行对头发染、烫、卷，这样都会损害头发。
压力过重会引发各种身体疾病，包括脱发，使头发在几个月内都处于休眠期，所以预防脱发应避免过重的压力，平时多锻炼，养成良好的生活习惯。
导致脱发的原因一般有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素。脱发治疗的关键是药物激活受损毛囊，改善毛发的营养状况，促进新的毛发再生，从根本上治愈脱发。
引起脱发的原因很多，中医认为有肝肾虚弱，血虚，血瘀，气血虚弱，湿热，焦虑，失眠，有脂溢性脱发，中毒等等。
建议口服中成药物如大补阴丸、生发胶囊、首乌片等进行治疗。头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。多补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。
脱发的原因有很多有脂溢性脱发血虚血热性脱发肾虚脱发及遗传性因素脱发宜对症治疗为佳;另外还要注意营养调理头发的主要成分是胶原蛋白因要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙。
并保持愉快心情少吃辛辣刺激性食物和油脂过高的食物保证充足的睡眠对治你的脱发大有裨益.患有脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯不可吃辛辣刺激不可吃油腻食物蔬菜水果多吃有益.还可请中医诊断可能是存在肾虚的.吃些补肾的中药应该有效。
治疗脱发的药物有哪些，或者一些方法有哪一些，我们找到脱发的原因，一般是有口服的药物，还有外用的药物，还可以加上理疗的这个辅助治疗。口服的药物来补充各种的维生素，控油的一些药物抑制油脂分泌的一些药物很多维生素的B族、B6、B2等等。那如果是脂溢性脱发的话,就可以对抗雄激素的药物，比如说我们用的安体舒通，那就是螺内酯这一类的。或者用这个国外一种进口的药，保法止也是一种前列腺的药物，他对这个脂溢性皮炎，男性头发是有很好的疗效，就是外用药，外用药我们中国有很多的中成药的这个制剂。很多中成药制剂都能促进它的血液循环刺激毛发的生长。也会有一定的作用，还有就是第三种辅助的治疗。可以照一些紫外光、红外光，一些激光能够促进他头发的生长。
止脱生发散，中成药名。由何首乌(制)、当归、厚朴、茯苓、车前子、防风、泽泻、猪苓、黄芪、红花、党参等29味药组成组成。具有益气健脾，化瘀通络，养血生发的功效。用于脾虚湿盛，气滞血瘀所致的脂溢性脱发及斑秃。
1. 忌食辛辣油腻食物，避免情志不畅，思虑过度，烦劳过度。
2. 儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。
3. 感冒时不宜服用。有糖尿病、高血压、肝病、心脏病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。
4. 本品宜饭前服用。
5. 服药1个月症状无缓解，应去医院就诊。
6. 对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。
7. 本品性状发生改变时禁止使用。
8. 儿童必须在成人监护下使用。
9. 请将本品放在儿童不能接触的地方。
10. 如正在使用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。
止脱生发散有益气健脾，化瘀通络，养血生发的功效，主要成分是何首乌(制)，当归，厚朴，茯苓，车前子，防风，泽泻，猪苓，黄芪红花，党参等29味。其中，厚朴，味苦、辛,性温。功效:破气燥湿,降逆消痞。当归，能显著促进机体造血功能，升高红细胞、白细胞和血红蛋白含量。防风于感冒风寒，发热恶寒，头痛、身痛。以及感冒风热、发热恶寒、目赤、咽痛等症。
止脱生发散常用于脾虚湿盛，气滞血瘀所致的脂溢性脱发及斑秃。
一、食疗的方法
脱发的人应该远离过于油腻、甜、辣的食物，增加膳食中谷物、蔬菜、水果的比重，多吃黑豆、黑芝麻、蛋等含铁、钙丰富的食物，增加对头发有滋补作用的食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼等等，能够有效防止掉发。
二、经常梳头
古语云：发宜常梳，经常梳头发可以加强头皮的血液循环，加强对头皮的摩擦，可以疏通头皮的脉络;同时梳头还可以梳掉附着在头发上的头皮屑和脏污，从而起到防止脱发的效果。
三、勤洗头发
洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，防止脱发的加剧。一般来说洗头以每周洗发3次为宜。
洗头的水最好不要用太烫的水，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不建议大家用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，最好让头发自然风干。