头发稀少细软是雄激素性脱发的一个重要表现，男性还表现为发际线的后移，而女性则会出现头顶的毛发稀疏脱落。治疗上：1、对症治疗，主要是抗雄激素药物，男性口服非那雄胺片，女性口服螺内酯等。2、外用生发的药水，女性用2%的米诺地尔酊，男性用5%的米诺地尔酊，还有中药的生发药水，比如生发酊等。3、毛发的营养类药物，比如胱氨酸和调整皮脂分泌的药物，如维生素B6等。4、中医中药，辨证口服汤药或者中成药，也有不错的效果。5、饮食生活方面，辛辣刺激的食物尽量少食用，少熬夜，保持合理的作息。只有做到以上几点，头发稀少细软会得到一定程度的改善。
一般如果头发缺乏营养的话就容易出现头发细软又少的情况，所以你这样的情况很可能是平时饮食不均衡，使得头发缺乏营养导致的，建议平时饮食均衡，不要偏食挑食，多吃一些对头发好的食物，比如黑豆、黑芝麻、花生还有牛奶等食物，过段时间头发就会得到改善的。
如果头发想变软，可以通过化学物质改变，一般整形美容科才做。一般用柔顺剂，或者弹力素之类的。头发硬一般是发质比较好，营养充足的体现。这个算是正常健康状态，一般不需要处理。平时洗头选择正确洗头方法，有利于保持头发光泽有弹性，洗头的时候先梳理好头发，洗发用品选择中性无硅油的，避免头发过于油腻和粗硬。洗头后擦干水，用吹风机开热风吹，有利于头发变软，变柔顺。洗头次数不易频繁，一般一周洗2-3次比较合适，洗完头后用护发素打理一下，更柔顺。
因为头皮过于油腻，皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊，因为毛囊是毛发生长的根基。因为毛囊堵塞导致毛发生长，所以出现头发缺乏营养的现象。出现上述症状需要系统治疗，注意局部皮肤卫生，平时经常清洗。可以使用凉血解毒，抑制油脂分泌的药物，通过口服非那雄胺片，除脂生发片，胱氨酸片，外用复方酮康唑洗剂洗头一周两次可以改善。
建议平时生活规律，保证睡眠充足，饮食合理，限制多脂、多糖食物，忌烟酒等及食辛辣刺激性食物。服用维生素A、C、B12及B6等。对于头发油脂分泌过多的情况，选用控油的洗发水，建议1–2天洗一次头。
头发掉发，要分清这种脱发是生理性的脱发还是病理性的脱发。因为生理性的脱发就是头发脱落，是一个正常的现象，比如每天脱落50-60根甚至在100根以内都是正常的现象，这种情况不需要治疗。但是如果头发脱落的比较多，每天脱落以后，感觉到头发在进行性的稀疏，或者有一些头发会出现成片的脱落，肯定是一种病理性的脱发。这种成片的脱落，主要考虑是斑秃，它的治疗可以用一些复方甘草酸苷的口服，5%的米诺地尔酊外涂，必要时局部皮损内注射药物，大部分效果都很好。如果头发是发际线后移，头顶毛发进行性的稀疏，大部分考虑是雄激素性的脱发，这种情况需要抗雄激素治疗，同时外用米诺地尔等生发的药水。如果头发突然间的进行性稀疏，尽量查找原因，这种情况很多和发病前，一些大病、手术或者减肥，或者贫血等等有一定的关系，要查找原因，然后对症治疗。所以头发掉发，一定要分清具体的原因，最好到专科医院就诊。
头发变细变软的原因有很多，如果以前的发质很好，最近一段时间内，头发的发质变软并且变细可能和身体有关。它会在一定程度上反映人体的健康状况，当出现这种状况时，可能提示患者自身的身体出现了问题。比如当患者气血亏虚时，就会出现头发变软变细的症状，可以选择服用中药进行调理。患者压力大、工作时间长、经常熬夜，作息不规律时也会出现这种状况。所以患者尽量要保持良好的生活作息习惯，适当的增加体育锻炼，提高身体的免疫能力。在日常生活中，尽量不要用过热的水洗头发，这样也会使头发变软变细，用吹风机吹头发的时，尽量不要使温度过高，这样和热水洗头的道理是一样，会损伤头发。
头发变细变软的原因有很多，如果以前的发质很好，最近一段时间内，头发的发质变软并且变细可能和身体有关。它会在一定程度上反映人体的健康状况，当出现这种状况时，可能提示患者自身的身体出现了问题。比如当患者气血亏虚时，就会出现头发变软变细的症状，可以选择服用中药进行调理。患者压力大、工作时间长、经常熬夜，作息不规律时也会出现这种状况。所以患者尽量要保持良好的生活作息习惯，适当的增加体育锻炼，提高身体的免疫能力。在日常生活中，尽量不要用过热的水洗头发，这样也会使头发变软变细，用吹风机吹头发的时，尽量不要使温度过高，这样和热水洗头的道理是一样，会损伤头发。
选用不含化学物质的头发护理产品。有时候引起头发变薄的主要罪人就是你每天使用的香波。洗头精，护发素，以及造型产品常常含有使头发磨损，边干，并比健康头发更容易脱落的的化学物质。
轻轻呵护你的头发。头发柔软而存脆弱，如果你想让它尽可能的长浓密，不要太粗暴地对待它就很重要。有些打理头发的习惯可能会引起头发掉落，断开，或磨损。
不要用加热工具。一些造型工具，像是吹风机，拉直器，和卷发器都对头发损伤厉害。尽量少用或者完全别用。如果你必须得把头发拉直或弄卷，试着不加热来拉直，或者用海绵棍来卷头发。
脂溢性脱发是由于脂溢性皮炎导致的，只要是积极治疗脂溢性皮炎都可以治愈的，本病慢性经过，易反复发作，常伴为毛囊炎、睑缘炎，面部常与痤疮、酒渣鼻螨虫皮炎并发。
脂溢性皮炎最根本和有效的办法是抑制皮脂异常分泌，减轻皮损处的炎症反应，彻底排毒防止组胺和组胺受体的释放，起止痒作用。最好是适当运用硫磺皂或是硫磺软膏治疗，都可以有效好转的。
脱发也是一种常见的疾病，影响着健康和美容。脱发可以分很多种类，头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细。是脂溢性脱发，应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。维生素缺乏是导致脱发的因素之一。
建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。脱发患者的注意事项有，不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。不用脱脂性强或碱性洗发剂。可以口服养血生发胶囊.