头癣是真菌感染头皮和头发所引起的疾病。患了头癣，头皮上会出现很多灰白鳞屑或大片的黄痂，还可引起头发折断或脱落。严重者头发参差不齐甚至所剩无几，即人们所说的“癞痢头”。头癣是头皮和头发的浅部真菌感染，根据病原菌和临床表现的不同可分为黄癣、白癣和黑点癣三种。好发于儿童，传染性较强，易在托儿所、幼稚园，小学校及家庭中互相传染。主要通过被污染的理发工具传染，也可通过接触患癣的猫，狗等家畜而感染。
当代谢周期达到5天左右时，由于新生头皮细胞还没有成熟，头皮部分会出现溃疡，一般呈圆形，且会红肿，并在圆形中央有小凸起。
头皮癣一般只发生头皮上，严重的可能扩散到耳后、脸颊或者胸部。
头癣主要是由皮肤癣菌所引起的一种真菌性的皮肤病，它是具有传染性的，通过直接接触或者间接接触传染。头癣的患者在日常饮食生活当中，要尽量清淡饮食，避免辛辣刺激性的食物，比如说辣椒，酒，咖啡，浓茶等等，可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是富含维生素c的新鲜蔬菜水果。
1.苹果
苹果中含有对肌肤和头发所需的大量营养，其中苹果酸可以防止皮肤和头发的干燥，维生素C对肌肤具有美白作用，果胶则能够保持肌肤与秀发的水分。另外苹果中的营养成分还能够抑制头皮屑的生长、镇静头皮和止痒的功能。
2.杨桃
杨桃被称作维生素活力精灵，这一水嫩多汁的水果，是所有水果中含糖量较高的一种，内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及维他命B、B、C，微量脂肪、蛋白质等多种营养成分，对头发具有保湿及增强弹性的作用，让头发回复天然美态。
3.奇异果
奇异果富含胡萝卜素、维他命C、精氨酸，除了卓越的反抗衰老的本领，即抗辐射、氧化和自由基，还含有大量的ALA酸，能帮助秀发维持水分，防止头发干燥，可全面改善头发状态。
4.金橘
金橘中富含大量的维生素C，可具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮。同时其清新香味则能够让人精神放松，起到提神醒脑的作用。
5.蜜桃
蜜桃所含的营养成分有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实肌肤的作用，使肌肤润泽有弹性而且能增进皮肤反抗力，同时蜜桃还能给予头发高度保湿和滋润，增强头发的柔软度。
1.锌
锌能够增强头发的韧性，预防脱发和断发，锌的主要来源是富含锌的食物。
2.植物蛋白
如果男性头发干枯，甚至出现了分叉，植物蛋白类食物会有帮助。
3.维生素E
维生素E具有抗衰老的功效，补充维生素E可以抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，让毛发生长。
4.铁
男性脱发往往是缺铁造成的，有的人掉头发往往与体内缺铁有关，如果日常膳食注意增加含铁食物，有助于头发生长。
5.碘
碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，并且与头发的光泽与甲状腺的作用有关，所以多吃含碘的食物。
6.碱性物质
出现头发或者头皮问题的原因之一就是血液中有酸性毒素。如果长期食用大量的糖类和脂肪类食物，人体就会产生一些酸毒素。建议补充碱性物质来中和体内的酸性毒素，因为碱性物质可以中和体内过多的酸性物质，从而保持体内酸性和碱性物质的相对平衡。
如果患者瘙痒比较剧烈的，高蛋白的食物也要暂时的避免，比如说海鲜，牛奶，鸡蛋等等。除此之外，得了头癣之后要尽早的治疗，以免传染给他人。口服的药物主要是选用抗真菌药，比如伊曲康唑，氟康唑，特比萘芬等等。除此之外，还要注意生活物品的消毒。