头发稀少是缺什么

从中医角度来讲，头发与血液、肾脏有关。头发稀少，除了遗传因素外，可能是由于是营养不良所致，一般来说缺乏维生素A和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸、钙、锌、铁等矿物质，会使头发稀疏、细而柔软。

头发的健康生长，需要蛋白质、维生素，以及铁、锌等微量元素，重视饮食健康，如果出现严重缺铁缺锌的现象，就需要从相关的营养品进行适当的补充。