平时用侧柏叶洗头时，一定要选择野生的侧柏叶，公园中那些人工培育的侧柏叶药性很弱，用它们洗头，根本起不到应有的治疗效果。再准备好新鲜侧柏叶以后，用清水洗净，然后在锅中加水，把准备好的侧柏叶放入锅中，一起煮制，煮开以后再煮半小时左右关火取出以后过滤，把得到的药水放入到盆中，然后直接洗头就可以。另外大家用侧柏叶洗头时，还要注意不能使用洗发水，不然洗发水中的化学成分会把侧柏叶的药用物质分解，会降低它的治疗效果。
侧柏叶洗头方法： 1.准备野生侧柏叶 2.淘洗干净 3.在锅里放上清水 4.放入适量侧柏叶(6斤水大约150g侧柏叶，还可根据自己的使用调整量) 5.熬好把水澄清出来，然后直接洗头不用洗发水 (需要注意的是，侧柏叶和柏叶的区别，侧柏叶和柏叶看上去很像，但柏叶不具备侧柏叶的药效哦!需要鉴定是否真假侧柏叶) 如要生发则需要用高浓度的侧柏叶生发成份，普通的侧柏叶熬水或者侧柏叶泡酒是无法达到生发成效。在脱发问题上我是用侧柏叶洗头，生发上我是用侧柏叶生发增发水(所含生发成份的挥发油是侧柏叶泡酒的10倍左右)。两种搭配使用了半年左右，才有了明显的变化。 贵在坚持，生发不是一朝一夕可以完成!
侧柏叶能生发的原因：
1，侧柏叶苦寒，入肝经，肝主风，主藏血，发为血之余，故能凉血乌发。用现代医学的解释，侧柏叶可以用于血热型脱发，有清凉的效果，在某种程度上也可以刺激血液循环。
2，现代医学证明侧柏叶醇提取物对白细胞LTB4及5-HETE(5-脂氧合酶)的生物合成有较强的抑制作用，侧柏叶是通过抑制5-脂氧合酶的活性及环氧化酶的成分来发挥抗炎作用。临床证实侧柏叶水煎液对金葡菌有抑制作用，这也是一些毛囊炎、脂溢性皮炎的常见原因，所以侧柏叶洗头对头皮有保健和防脱发作用。
侧柏叶是一种比较常见的中药，在养发和护理头发方面可以起到一定的作用。对于大部分人尤其是脱发的人群来说，可以使用侧柏叶来洗头，有着很好的护理效果。我们在用侧柏叶洗头发的过程当中，最好要按摩1—2分钟。洗完头发以后，应该及时用温水清洗干净。
侧柏叶很常见，它的叶子和果实都可以作为中药材来使用。很多中老年人都讨厌自己出现白头发，想让头发变黑，进而便让自己看起来更年轻。侧柏叶对付白头发确实有一定的效果，而且经常用侧柏叶洗头，对头发也很有益处。将侧柏叶的叶子捣成汁，并将其擦在头发上，便可以使头发慢慢变黑。而且侧柏叶还具有清血祛湿和杀虫等作用。
虽然侧柏叶促进黑发的效果有限，而且恢复周期长，但是基本无副作用，也不会像染发一样会损伤发质。所以有白头发困扰的人不妨试一试，它还是有很多实实在在的好处的，而且方法简单，也比较健康。 侧柏叶洗头可以预防脱发和白发，对血热体质的人特别有效，每个月一至两次便可。日常也要注意保养头发，尽量少熬夜，营养也要保持均衡。同时心情也要舒畅，有时间还要多参加活动，以促进血液循环，也能提高体质。只要坚持，很快便能让患者重新拥有一头乌黑的秀发。