从中医角度讲，红糖是养血的，姜是活血的，气血亏的人可以喝. 姜是温热性质的，可以驱寒，痛经的时候喝很管用 受寒感冒初期喝热姜糖水有缓解感冒症状之效.注意姜糖水一定要热 健康的人就不必要喝姜糖水了 下面详细说一下姜糖水治寒感冒： 如果感冒风寒、恶寒发热、头痛鼻塞，民间常用姜糖水治疗。
如果体寒严重，可以每天适量饮用。红糖温补，生姜含有姜辣素，有驱寒散湿的作用，红糖姜水有补血功效，适合于经期饮用。因为经期缺血，所以多喝会有补血功效。但平时如果喝太多的话，可能会让经期血量增加，适合于体寒的人，但如果本身体热的人长期喝反而不利于身体健康，导致上火，便秘等不适。