生姜能够刺激毛囊打开，促进毛发再生，确实对于生发有一定效果，但是需要长期坚持，而且效果不是立竿见影的，如果脱发严重，想要及时再生乌黑浓密的头发的话还是建议去正规医院及时就诊。
生姜具有一定的促进头发生长的功效，若是出现掉发的情况可以取适量生姜涂抹在头皮上，一来促进头发生长，二来也减少掉发的情况。减少掉发还要做到首先不能熬夜，要有规律的生活作息，熬夜以及不规律的生活作息容易导致掉头发。
生姜的作用是因人而异的，多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、海产类、新鲜的蔬菜、水果等。少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。